Johan Dahlin: ”Innan kunde jag äta en påse gifflar tre dagar i veckan”
Allt är inte som förut för MFF-målvakten Johan Dahlin.
Han har börjat äta sallad.
Han har tatuerat in 1910 på låret som en hyllning till klubben som numera fått en fast plats i hans hjärta.
Salladen är en liten del i en större omläggning av kosten. Johan Dahlin bestämde sig nämligen relativt nyligen för att äta, sova och återhämta sig bättre. Kort sagt sköta kroppen för att förhoppningsvis förlänga karriären. Plus må bättre och spela oftare utan avbrott.
– Nyckeln bakom det är väl att jag blivit mogen, höll jag på att säga.
– Jag äter rätt, tränar bättre och sover bättre. Det gick liksom inte att leva på det gamla sättet när man blev äldre. Man behöver ju inte säga att jag är gammal. Men det är väl den stora orsaken.
Efter den förra säsongen lade den rutinerade MFF-målvakten om det mesta.
– Jag blev noggrannare med prehab och rehab och allt vad det heter. Det är inte så att jag varit slapp innan. Jag hade dock ett bra samtal med Henrik, Danne, Niclas, Jonnie och alla runtomkring om att jag ville gå in i detta året med full spruta, liksom. Jag tänkte att jag får ge det 100 eller ingenting.
Nämn något du käkat innan som du slutat med nu?
– Jag har ju inte blivit radikal eller så, men jag äter inte godis och pizza eller dricker Cola var och varannan dag längre. När jag var 25 gick det att göra det även om vi spelade tre matcher i veckan. Då kunde jag käka pizza, dricka Cola eller ta några bira efter matchen. Nu väljer jag mina tillfällen och det har gjort mig piggare i vardagen också. Det blir en livsstil. Nu har jag gjort det så pass länge att det inte är några konstigheter. I början var det ganska jobbigt. Nu kommer det naturligt att äta sallad, säger Johan Dahlin och avslöjar att det inte precis ingick i hans normala middagsrutiner.
– Jag har aldrig ätit sallad tidigare. Inte en grön sak. Det har varit kolhydrater och protein. Den enda gången jag åt sallad var om jag beställde en kebabpizza, då är det ju sallad på den.
– Men det är inget som är jobbigt. Det var det i början, men nu är det mest att inte äta bröd som är tufft. Jag älskar vitt bröd, kanelbullar och allt degigt. Innan kunde jag äta en påse gifflar tre dagar i veckan. Nu blir det vid väl valda tillfällen, några gifflar någon dag i veckan. Det kan låta som jag är rabiat, med det är jag inte.
Meningen med skiftet i livsstilen var att få till en förbättring i prestationen och den har inte uteblivit.
– Jag hade mycket skador förra året och jag vill visa den bästa sidan av Johan. Genom åren har jag gjort mycket och presterat på en hög nivå länge och då vill jag inte sumpa det på grund av något jag själv kan påverka. Jag lever dag för dag nu och försöker vara den bästa utgåvan av mig själv varje dagpå träningen. Just nu älskar jag att spela fotboll, vara här i MFF och känna mig frisk. Det är en stor skillnad.
Trivseln i MFF har även gett ett konkret uttryck i form av en bara några dagar gammal tatuering på ena låret.
Där står numera 1910, året när föreningen Malmö FF bildades.
Tanken är att visa hur mycket MFF kommit att betyda för honom.
– Jag har tänkt på det länge. Sedan har jag funderat på vad och hur och när och det blev det här.
– 1910 är en början. Sedan får jag bygga ut det när säsongen är slut.
Valde du typsnittet eller lät du tatueraren påverka?
– Det var faktiskt jag och jag är jättenöjd. Jag har ju många tatueringar sedan innan med saker som betyder mycket för mig. Som jag sa har jag tänkt mycket på hur jag ska visa min Malmö FF-anknytning och detta är en start och så ska jag bygga vidare. Det är svårt att göra något större nu när det är mitt i säsongen.
Har Pontus Jansson sett den?
– Han ser ju allt…han såg den förmodligen innan den var färdig.
Foto: Bildbyrån
